美容

ホットヨガとは？

ホットヨガとは、ヨガ発祥の地インドの気候（室温35度前後、湿度60％前後)に保たれた室内で、ハタヨガを中心としたさまざまなヨガやエクササイズ行う、運動量が高めのヨガです。

ホットヨガは1970年代頃にアメリ ...

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